最近ジムなどで体を動かした次の日は、疲れが残っています。
先日、トレーナーの方に「そんな時はアミノ酸が豊富な豚肉を食べるといいよ」とアドバイスをもらい、さっそく豚料理を作りました。
豚しゃぶにネギソースをかけ、ゆでたキャベツを添えました。
あとはじゃこの混ぜごはんとお味噌汁で、しっかり栄養がとれる食事になりました。
使ったお皿は「パンとごはんと…」の新商品の器をチョイス。
カフェプレートのブルーのLに豚しゃぶを盛って、じゃこごはんはしのぎの茶碗のホワイトです。
さっぱりして、どんどん食べれる豚しゃぶでした。
毎日こうして栄養のバランスを考えて食べて、疲れ知らずで行きたいですね。